セサミンのデトックス効果

体内にある老廃物を体外に排出させるデトックス。
デトックスのために、プチ断食をしたり水をたくさん飲んでいるという方が多いのではないでしょうか。
しかし、これらを毎日続けることは難しいですよね。
そこでオススメなのが、セサミンです。
セサミンを摂ることとデトックスはどのような関係があるのでしょうか?

セサミンは、抗酸化力が高い成分です。
セサミンの抗酸化物質は肝臓で働きます。
また、セサミンは肝臓の機能をサポート&改善する作用があるのです。
肝臓には、代謝、解毒作用、胆汁の生成・分泌という三つの機能があります。
これらの機能が正常であれば、体の循環も正常になり何もしなくても自然とデトックスできるのです。

しかし、食生活が乱れていたり飲酒が続くと、肝臓が弱ってしまいます。
弱った肝臓はデトックス作用も弱くなってしまうので、体に老廃物が溜まりやすくなってしまうのです。

セサミンを摂れば肝臓の機能を改善できるので、デトックスできるということになります。
セサミンの健康効果は、デトックス効果だけではありません。
高血圧予防、がん予防、生活習慣病予防、美肌効果、育毛効果などがあります。
ですから、セサミンを摂れば体の巡りが良くなり、健康的な体になれるのです。

セサミンはサプリから摂ることがオススメです。
ゴマを食べることでも、セサミンを摂取することができます。
しかし、ゴマの中に含まれるセサミンはわずか1%しかありません。
その他の成分はほとんどが脂質なので、サプリから摂るのが一番良いのです。

ゴマには、セサミン以外の栄養成分も含まれています。
それがセサモリンです。
セサモリンはゴマ油に多く含まれています。
セサモリンにも多くの抗酸化物質が含まれているので、いつもの油をゴマ油に変えるとよりデトックス効果があるのです。

デトックスは体のために必要なことです。
デトックスをして体を内側からキレイにしたいという方は、セサミンサプリとゴマ油を積極的に摂ってくださいね!

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